Jag tror det var i samband med att jag skaffade gymkort för några år sedan som jag testade på Yoga för första gången, då var det Body balance. Body balace är en blandning mellan tai chi, yoga och pilates och det är en jätterolig blandning men jag vet inte om det finns här i Örebro så jag kollar på Youtube och gör övningar hemma, för det mesta blir det yoga men ibland blandar jag i pilates också.
Jag mår bra av yoga och känner mig mer närvarande och lugnare efter ett pass.
Kommentera